Здоровье

Самые лучшие кардио упражнения на сжигание жира в домашних условиях

Woman.KG 09-дек 16 0

Чтобы потерять 500 грамм за неделю, нужно создать дефицит в 3500 ккал. Другими словами, вам нужно сжечь на 3500 ккал больше потребляемого количества калорий....

Aэробикa

Woman.KG 07-дек 4 0

Аэробные упражнения обеспечивают сердечно-сосудистую подготовку. Термин аэробика фактически означает «с кислородом», что означает, что дыхание контролирует количество кислорода....

Правильный завтрак для эффективного похудения

Woman.KG 07-дек 5 0

Сделать свой завтрак правильным – единственно верное решение для всех желающих похудеть. Самое главное в этом далеко не простом деле – сбалансировать полезные вещества с необходимым для активности количеством калорий....

Как вовремя распознать симптомы климакса и способы их лечения

Woman.KG 03-дек 6 1

Прежде всего, они связаны с обратным гормональным развитием женских репродуктивных функций. Это естественный природный процесс, в ходе которого яичники постепенно снижают продукцию половых гормонов....

О витамине В9 (Фолиевая кислота)

Woman.KG 03-дек 3 0

Витамин В9 необходим для нормального кроветворения и деятельности пищеварительной системы, для производства новых клеток (кожи, волос, крови и др.)...

Сжечь Жир быстро за 21 день!

Woman.KG 03-дек 2 0

Самые эффективные упражнения и полноценные тренировки на все тело. Смесь систем Табата и интервальный тренинг обеспечат мощный удар по лишним килограммам....

Квас польза и вред для организма

Woman.KG 02-дек 2 0

Что такое квас, виды кваса. Состав и калорийность. Полезные свойства. Польза для организма. Лечебное применение. Возможный вред....

ПП для похудения: меню на каждый день

Woman.KG 02-дек 2 0

Стройная, красивая, дерзкая — выглядеть как Хайди Клум или Тайра Бэнкс не мечтают разве что самые востребованные модели размера plus-size. И пусть все вокруг с заботой утешают: это все глянец, отфотошопленный идеал, а ты оставайся собой!...

Успеть похудеть за 4 недели!

Woman.KG 02-дек 3 0

Таков девиз данных занятий. Причем худеть можно дома и без инвентаря! Каждая тренировка будет сложнее предыдущей. Ваша задача - сделать максимальное количество повторений и выложиться на все 100 процентов!!!...