Войти  |

Войти

Журнал для истинной леди
Блог Ольги Малекиной

Как и любой дар природы, совершенная естественная красота встречается достаточно редко. Но в наше время не обязательно рассчитывать на везение для того, чтобы быть красивыми и оставаться красивыми в любом возрасте. Искусство врача-косметолога поможет любой женщине подчеркнуть ее преимущества во внешности и скорректировать недостатки.

Чем полезен секс?

C точки зрения психического и физического здоровья, секс человеку необходим, как еда, сон или движение. Все о пользе секса читайте в этом материале.

 

Польза секса в уменьшении стресса

Секс снижает артериальное давление и в целом понижает уровень стресса. Шотландские ученые провели такой эксперимент: они ставили испытуемых в стрессовую ситуацию (публичное выступление, устный счет) и фиксировали их реакцию на стресс. В результате люди, состоящие в отношениях, реагировали лучше, чем одиночки – уровень гормонов стресса (кортизола и адреналина) у них был ниже. В другом исследовании было показано, что частый секс снижает диастолическое давление. Причем у женщин давление снижается даже просто при частых объятиях.

 

Польза секса в повышении иммунитета

У людей, занимающихся сексом раз или два в неделю, более высокий уровень иммуноглобулинов класса А (IgA), ответственных за местный иммунитет. Ученые из Университета Уилкса в Уилкс-Барре (Пенсильвания) исследовали образцы слюны, содержащей IgA, у 112 человек. У тех, кто занимался сексом один или два раза в неделю, уровень IgA был выше, чем у тех, кто воздерживался, занимался сексом реже, чем раз в неделю, или чаще (три и более).

 

Польза для здоровья в уменьшении боли

При увеличении уровня окситоцина вырабатываются эндорфины, способствующие уменьшению боли. Секс может уменьшить или излечить головную боль, боль при артрите, а также смягчить симптомы ПМС. В Бюллетене экспериментальной биологии и медицины было опубликовано исследование, при котором 48 добровольцев вдыхали пары окситоцина, а затем фиксировался их болевой порог. После эксперимента он снизился более чем на половину.

 

Секс полезен и для сердечно-сосудистой системы

Пожилые люди опасаются, что физическая нагрузка во время секса может вызвать инсульт. Существуют научные данные, опровергающие этот факт. Британские ученые в течение 20 лет наблюдали за 914 мужчинами и обнаружили, что частота секса не связана с инсультом. Также было обнаружено, что секс один или два раза в неделю снижает риск сердечного приступа у мужчины в два раза — в сравнении с теми, кто занимался сексом менее раза в месяц.

 

Польза секса в повышении самооценки

Повышение самооценки – одна из 237 причин, почему люди занимаются сексом, как выяснили исследователи из Университета Техаса. Чтобы иметь крепкие взаимоотношения и регулярный секс, уже нужна достаточно высокая самооценка. С другой стороны, секс в хороших отношениях между любящими партнерами еще больше поднимает самооценку и уверенность в себе, что отражается и на карьере, и на общем качестве жизни.

 

Секс сближает

При оргазме в организме выделяется гормон окситоцин, так называемый гормон привязанности, укрепляющий связь и взаимное доверие между партнерами. Исследователи из Университетов Питтсбурга и Северной Каролины исследовали 59 женщин в пременопаузе и обнаружили, что чем больше сексуальных контактов у женщины, тем выше уровень окситоцина в крови.

 

Секс сжигает калории

За полчаса секса организм сжигает от 85 ккал. Вроде бы немного, но, занимаясь сексом два раза в неделю по полчаса, за год можно сжечь 8840 ккал. Для сжигания килограмма чистого жира нужно потратить 7000 ккал, но с ним уйдут и излишки воды, а значит, в весе вы потеряете еще больше. И это без всяких диет и тренировок.

 

Польза секса в уменьшении риска развития рака простаты

Частая эякуляция, особенно в молодости, снижает риск развития рака простаты в более позднем возрасте. Австралийские ученые обследовали мужчин с диагнозом «рак простаты» и без и не обнаружили связи развития рака с количеством сексуальных контактов, когда мужчине было 30, 40 или 50. Но была установлена такая связь: если мужчина в свои 20 имел пять и более эякуляций еженедельно, то риск развития рака простаты снижался на треть.

В другом исследовании было показано, что риск развития рака простаты ниже у тех пожилых мужчин, которые имеют 21 или более эякуляций в месяц, в сравнении с теми, кто имел от четырех до семи эякуляций в месяц.

 

Польза секса в укреплении мышц тазового дна

Крепкие мышцы тазового дна сводят к минимуму риск развития недержания мочи в пожилом возрасте, опущения внутренних органов или выпадения матки и прямой кишки. Для укрепления мышц тазового дна женщины делают упражнение Кегеля. Естественный способ укрепления этих мышц – занятие сексом. При этом крепкие мышцы обеспечивают и большее удовольствие.

 

Польза секса в крепком сне

Окситоцин и эндорфины, снижающие стресс и успокаивающие вас, способствуют быстрому засыпанию и крепкому сну. А хороший 8-часовой сон помогает поддерживать нормальный вес и кровяное давление.

 

Секс помогает продлить молодость

Точные механизмы этого пока не известны, но опытным путем доказано, что пожилые люди, занимающиеся сексом, выглядят моложе своих сверстников.

Оцените материал
(0 голосов)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Новые статьи