Войти  |

Войти

Журнал для истинной леди
Блог Ольги Малекиной

Как и любой дар природы, совершенная естественная красота встречается достаточно редко. Но в наше время не обязательно рассчитывать на везение для того, чтобы быть красивыми и оставаться красивыми в любом возрасте. Искусство врача-косметолога поможет любой женщине подчеркнуть ее преимущества во внешности и скорректировать недостатки.

Интенсивные занятия спортом омолаживают мозг на 10 лет

Американские ученые заявили, что занятия спортом в пожилом возрасте омолаживают мозг.

К такому выводу пришли специалисты из Университета Майами, которые провели исследование с участием добровольцев от 60 лет. В начале исследования у них спросили как часто они бывают физически активны, а также провели тесты на память и мышление. После этого с интервалом в 5 лет подобные тесты проводились еще несколько раз.

Как оказалось, память и мышление у тех, кто занимался активными видами спорта, например, бегом или аэробикой, были намного лучше, чем у тех, кто вел малоподвижный образ жизни, практикуя лишь ходьбу. Разница в работе мозга добровольцев двух групп была эквивалентна 10 годам.

Таким образом физическая активность помогает поддерживать в хорошем состоянии не только тело, но и мозг человека.

Оцените материал
(0 голосов)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Новые статьи