Войти  |

Войти

Журнал для истинной леди
Блог Ольги Малекиной

Как и любой дар природы, совершенная естественная красота встречается достаточно редко. Но в наше время не обязательно рассчитывать на везение для того, чтобы быть красивыми и оставаться красивыми в любом возрасте. Искусство врача-косметолога поможет любой женщине подчеркнуть ее преимущества во внешности и скорректировать недостатки.

Правильное очищение организма

Многие женщины и мужчины стремятся как можно быстрее очистить свой организм от шлаков и токсинов, при этом употребляют только специальные детокс-коктейли, БАД и свежевыжатые соки. И это не совсем правильно. Ведь очищение организма можно проводить без дополнительных усилий ежедневно, даже при борьбе с дисбактериозом у взрослых, просто включив в свой рацион полезные фрукты и овощи.

 

Самым эффективным очистителем является свекла. Она содержит бетаин, который способствует очистке печени от вредных токсинов. Клетчатка, пектин и витамины групп С, В1 и В2 приводят в норму и восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в состав свеклы входит кварц и фолиевая кислота, которые улучшают цвет кожи и омолаживают ее.

 

Яблоки – прекрасный антиоксидант. Они помогают нормальному функционированию желудка и кишечника, содержат полезные пектин и клетчатку. Вещества, входящие в состав яблок, быстро выводят остатки тяжелых металлов и шлаки. Ежедневно следует употреблять три яблока за полчаса до приема основной пищи. Для людей с повышенной кислотностью в желудке рекомендуются сладкие сорта яблок, а кислые сорта повышают низкую кислотность.

 

Все цитрусовые влияют на очищение сосудов и кишечника от шлаков. Кроме того, они являются источником огромного количества витамина С. Но, следует учитывать, что цитрусовые противопоказаны людям, которые страдают аллергией на эти фрукты, гастритом и язвой.

 

Пищевые волокна, связывающие и выводящие вредные вещества, также входят в состав капусты. Ее можно употреблять как в свежем виде, так и квашенную, которая насыщена витамином С. Кроме того, капуста прекрасно нейтрализует лишние жиры. Также, в состав этого овоща входит редкий витамин U, полезный при язвенной болезни.

 

Инжир – отличный продукт для перекуса, который обладает полезными качествами. Использование фрукта положительно сказывается на цвете кожи и препятствует развитию онкологии. Семена инжира также являются хорошим антиоксидантом.

 

Входящий в состав авокадо глютатион очищает печень от канцерогенов. Употребление авокадо поможет стабилизировать уровень холестерина в крови и снабдит организм кислородом.

 

Хорошим детоксирующим продуктом является чеснок. Он способен улучшить состояние органов дыхания, благотворно влияет на белые кровяные клетки и выводит из организма никотин.

Оцените материал
(0 голосов)

Комментарии  

 
айзада
0 #1 айзада 07.06.2016 14:46
Отличный рецепт здоровья на каждый день. Я тоже постоянно ем яблоки и отлично секбя чувствую
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Новые статьи