Войти  |

Войти

Журнал для истинной леди
Блог Ольги Малекиной

Как и любой дар природы, совершенная естественная красота встречается достаточно редко. Но в наше время не обязательно рассчитывать на везение для того, чтобы быть красивыми и оставаться красивыми в любом возрасте. Искусство врача-косметолога поможет любой женщине подчеркнуть ее преимущества во внешности и скорректировать недостатки.

Какие летние продукты ведут к набору веса?

Летом можно баловать себя ароматными коктейлями, газировкой и мороженным... Но будьте осторожны с этими продуктами. Мы расскажем, из-за каких летних продуктов вы можете незаметно набрать вес.

 

1. Мороженое

Номер один в списке продуктов, из-за которых мы толстеем летом. Как же велик соблазн охладиться летом с помощью прохладного и вкусного мороженого, особенно если там хрустящая вафелька, орешки, шоколад и сладкий пломбир. Но с такими вариантами будьте осторожны, например, 2 порции мороженого-рожка принесут вам около 1000 ккал. Если вы все-таки не можете удержаться, выбирайте варианты попроще – например, фруктовый лед или пломбир без шоколада, на худой конец.

 

2. Кукуруза

Кукуруза тоже не отстает от лидера летних продуктов, из-за которых мы набираем вес. С кукурузой тоже следует быть осторожными. Сладкая кукуруза, со сливочным маслом и солью принесет вам около 365 ккал на 100г! А один початок - это уже около 550-650 ккал! Лучше готовьте кукурузу самостоятельно без использования специй и масла.

 

3. Молочные коктейли

Молочные коктейли схожи с мороженным, а значит попадают в зону риска для вашей фигуры. В одном сладком молочном коктейле содержится от 350 ккал, и это без добавления других подсластителей.

 

4. Сладкие газированные напитки

Прохладный газированный сладкий напиток – летний продукт, от которого мы толстеем. Сюда же входит и сладкий холодный бутилированный чай. Будьте осторожны с этим «блюдом», помимо лишних килограмм, сладкие газировки вызывают кариес, вздутие живота, проблемы с кожей.

5. Смузи

В большинстве смузи из ресторанов содержится много калорий и сахара, а вот пользы почти нет. Смузи лишены волокон и клетчатки, которые содержаться во фруктах. Лучше делайте домашние смузи из молока, протеинового порошка, семечек, овощей или свежих ягод.

Помните о том, что лето – это пора свежих ягод, фруктов и овощей. Употребляйте их в свежем виде – это намного полезнее!

Оцените материал
(0 голосов)

Комментарии  

 
Алина
0 #1 Алина 13.07.2016 13:20
Все и так знают что это все вредно. Но как себе отказать в мороженом когда почти 40 градусов жары!???? :sad:
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Новые статьи